Program online – Durată: 12 săptămâni (18 mai – 6 august) | Lecții video și text
Live-uri săptămânale| Suport personalizat | Grup privat Facebook
Programul online DESIGN COMPORTAMENTAL te ajută să îți îmbunătățești calitatea vieții prin metoda construită de Florin Alexandru, autor și singurul analist acreditat de Paul Ekman.
Vei conștientiza și lucra toate Emoțiile, Obiceiurile și Comportamentele care te țin pe loc acum și stau la baza NEÎNCREDERII în tine
De multe ori, din păcate, acționăm haotic, reactiv și ajungem să ne facem cu mâna noastră o viață proastă pentru că nu avem ÎNCEREDERE în noi. Simțim, pur și simplu, că ne lipsesc acele calități și superputeri care ar putea să ne aducă o viață mai bună.
Iată cele mai comune consecințe:
E ca atunci când iei morfină ca să nu te doară. Simți că durerea cedează și obții pe termen scurt o stare de bine, dar organismul tot bolnav rămâne, iar problemele se amplifică în timp.
El te ajută să construiești, pur și simplu, altceva. Creezi de la zero o nouă arhitectură emoțională care să-ți aducă:
Noi îți oferim, ca în matematică, un algoritm care îndepărtează din fașă cauzele neîncrederii în tine. Iată algoritmul de care vei beneficia în cele 12 săptămâni de curs și care se va adapta 100% la situația și contextul tău:
Lucrezi mai exact la cauzele și rănile tale emoționale. Practic, vei pune în aplicare exerciții specifice care te vor ajuta să înțelegi, să accepți și să te eliberezi de toate aceste emoții reprimate de care ai tot fugit si de care te-ai tot ascuns.
Mai exact, vei vedea și înțelege cum reacționezi la propriile tale convingeri și ce ai tendința să faci fără să conștientizezi din cauza tiparului tău emoțional
Practic, odată ce ți-ai demontat tiparul emoțional vechi, ai creat unul nou și ai schimbat modul în care reacționezi, lucrul acesta începe să se vadă.
Ai alt comportament care te ajută să acționezi în folosul tău și pentru binele tău.
Primești odată ce te înscrii mult mai mult decât atât.
Florin Alexandru te ajută, cu tehnici, mecanisme și instrumente concrete, să acționezi la tipare, obiceiuri și comportamente. Tu ajungi să schimbi, practic, toate cele 3 verigi care îți strică încrederea de tine.
Devii altcineva din punct de vedere al emoțiilor tale.
Timp de 12 săptămâni vei primi zi de zi de la noi materiale informative și aplicații practice care te vor ajuta să lucrezi cu tine:
În această primă săptămână vei învăța abilitatea cea mai importantă în ceea ce privește respectul și integritatea față de propria persoană. Și anume, cum să îți pui atenția pe tine și pe tot ceea ce ține de tine.
Cu ajutorul exercițiilor vei învăța:
să devii conștient(ă) de ceea ce se întâmplă în spatele gândurilor, astfel încât să nu mai interpretezi nimic greșit și să îți formezi așteptări false.
În această săptămână vei învăța să îți observi: comportamentul, gândurile și mai ales emoțiile tale. Atunci când îți dezvolți această abilitate începi să devii conștient de tine, să simți încredere, curajul și entuziasmul de a te descoperi.
Este o săptămână aparte în care vei învăța;
să îți observi scenariul de viață, adică modul în care tu ai funcționat până acum fără să fii conștient(ă) de efectele acțiunilor tale și de cum acestea îți influențează nepotrivit alegerile.
Ai ascultat vreodată liniștea din spatele gălăgiei, adică a freamătului gândurilor tale fără să încerci să intervii cu nimic?
În această săptămână vei învăța:
Te invită să dansezi cu emoțiile tale învățând să îți generezi stări și trăiri.
Adică, vei învăța să nu te mai lași absorbit(ă) de tumultul emoțiilor resimțite și vei învăța să îți construiești cu ajutorul exercițiilor, stările și trăirile pe care tu vrei să le trăiești în fiecare zi.
Mai precis, vei învăța cum să nu te mai manifești instinctual în anumite situații, cum să nu mai reacționezi cu impulsivitate și nerăbdare, și în schimb, să alegi intuitiv, adică fără frică, cum să reacționezi.
Atunci când manifești intenții inconștiente, declanșezi fără să conștientizezi situații neplăcute și nepotrivite. Este ca și cum ai vrea să construiești o casă într-o zonă cu frecvente alunecări de teren. Sau atunci când ești copleșit(ă) de sarcini, partenerul/partenera sau copilul simți că nu te înțeleg și nu te susțin și ajungi să reacționezi țipând sau spunând ceva la nervi, fără a realiza că efectele acestui comportament repetat va avea consecințe deloc plăcute în viitorul nu prea îndepărtat.
Exercițiile din această săptămână te vor ajuta să înțelegi arhitectura emoțiilor, adică modul în care ele se construiesc unele din altele și se alimentează. Cum de exemplu, de la o simplă stare de nemulțumire poți ajunge la frustrare, la îngrijorare, la o stare de nervozitate și furie doar pentru simplul fapt că cineva te-a judecat și ți s-a părut nedrept. Adică, vei învăța să îți observi din timp intensitatea acelor emoții care nu te-au dus încă în punctul de a simți furie. Și vei afla cum să nu mai fugi de ele, cum să anulezi așteptările, cum să îți setezi intenții conștiente. Adică, cum să nu te mai lași controlat(ă) de emoții și cum să fii tu în controlul lor.
Această săptămâna este despre deprinderea unei alte abilități importante ce dezvoltă capacitatea de a nu mai reacționa instinctual, adică cu impulsivitate (la nervi), cu interpretare sau ignoranță, și anume, ascultarea activă.
Exercițiile specifice acestei abilități te vor ajuta să îți dezvolți și construiești un dialog interior sănătos, acel dialog în care îți vei vorbi în primul rând ție cu respect, cu blândețe și înțelegere, cu onestitatea.
Vei învăța să practici reziliența și să ieși din cercul vicios al recompensei. Adică, vei învăța cum să faci totul cu implicare 100% fără a aștepta vreo recompensă și cum să oferi fără a aștepta nimic la schimb.
Practic, vei învăța cum să asculți omul de lângă tine acceptându-i punctul lui de vedere, fără a mai avea replică de fiecare dată la fiecare cuvânt care pare a te deranja. Vei învăța cum să fii prezent(ă) într-o discuție fără a mai interpreta spusele celuilalt.
Atunci când știi cum să îți gestionezi emoțiile, interpretările, frustrările și anumite reacții vulcanice nu mai ies la suprafață și nu mai generează nici o stare conflictuală în interiorul tău pentru simplu fapt că, ai învățat ce sunt emoțiile și cum să nu te mai identici cu ele.
Exercițiile din această săptămână te vor ajuta să fii în echilibru cu tine indiferent de factorii exteriorii care sunt trecători până la urmă, nu-i așa? Ceea ce s-a întâmplat acum o săptămână, mai contează acum? Sau chiar și acea mare durere resimțită în momentul în care te-ai despărțit de cineva în adolescență și pe care atunci îl/o credeai iubirea vieții tale, mai contează acum?
Toate trec, însă ceea ce contează este modul în care tu alegi cum să reacționezi la acești factori și ce emoții alegi să păstrezi ca amintire, pentru că acestea vor avea efecte în prezent și aceste efecte construiesc inconștient scenarii în care tot tu mâine sau peste o perioadă te vei afla și le vei trăi.
Face referire la acea buclă comportamentală, adică reacții cu încărcătură emoțională pe care ajungi să le repeți atunci când reacționezi din nemulțumire, din nesiguranță, din vinovăție.
Exercițiile ce le vei avea de pus în practică pentru a-ți depăși acest tipar emoțional, te vor ajuta să vezi imaginea de ansamblu. Adică să vezi și să devii conștient(ă) de acele greșeli pe care obișnuiești să le faci din nou și din nou, să înțelegi cum s-a format acest tipar, de unde și pe baza a ce factori, și cum să îl anulezi.
În această a 8-a săptămână vei învăța cum să îți identifici tiparul emoțional vechi format din programările parentale și sociale neînțelese și cum să te eliberezi de el, astfel încât să îți poți construi tu acum, conștient, propriul tău tipar în acord și armonie cu propriile tale valori.
Vei învăța să scoți la lumină toate acele emoții de care ai tot fugit, pe care le-ai tot reprimat, pe care le-ai tot negat și ascuns în spatele a tot felul de scuze și să te eliberezi de ele.
Cu cât le vei consuma, cu atât nu vei mai avea de ce să răbufnești sau să trăiești atacuri de panică, de anxietate, stări de depresie, de neputință sau de tristețe profundă pe care nu ți-o poți explica.
Exercițiile acestei săptămâni te vor învăța să te eliberezi de emoțiile negative, să
înțelegi distincția clară dintre suferință și durere, să privești dincolo de suferință, de normalitatea în care te-ai obișnuit să trăiești, adică să nu te mai autosabotezi.
În decursul acestei săptămâni te vei mai pune încă o dată față în față cu ce a mai rămas din propriul ego, din propriul orgoliu și vei învăța cum să faci pace cu el înțelegând că nu ai nevoie de el, pentru că tu ai învățat în toate aceste 10 săptămâni pline să ai încredere deplină în tine.
Vei învăța să îți faci o analiză comportamentală ce îți arată punctual de ce ești așa cum ești și ce anume a determinat comportamentul tău să fie exact așa cum este.
Prin intermediul exercițiilor vei învăța cum să-ți identifici tiparul tău comportamental, cum să lucrezi la el și pentru ce perioadă, astfel încât să îl destructurezi și apoi să începi să îți construiești tiparul comportamental pe care tu ți-l dorești conștient.
În această săptămână nu vei fi singur(ă) și cu ajutorul unui mentor vei reuși să scoți la lumină acest tipar, să îl vezi clar, să îl înțelegi, ca mai apoi să te eliberezi de el.
În această ultimă săptămână, vei învăța cum să îți creezi propria diagramă comportamentală înțelegând fiecare bucățică din comportamentul tău cum se construiește!
Cu ajutorul exercițiilor, vei învăța să treci de ego-ul spiritual, să înțelegi puterea extraordinară a integrității, să practici obiceiul de a simți recunoștință în fiecare clipă pentru întreaga ta viață.
Diagrama comportamentală te va ajuta să aplici soluția exactă la cauza emoțională, determinând schimbarea întregului comportament exact așa cum îți dorești tu.
Florin e analist comportamental, singurul din România acreditat Paul Ekman International.
Este, de asemenea, autor și creator de board game-uri și programe de dezvoltare a inteligenței emoționale.
Împreună cu profesorul Florin Colceag a scris cartea Copilul tău este un geniu, un proiect editorial care a schimbat viețile a peste 85.000 de familii din România.
Este, de asemenea, fondatorul comunității Tikaboo care a strâns laolaltă peste 170.000 de părinți din România.
E pasionat de alergare. Și-a transformat hobby-ul în sport de performanță și organizează periodic competiții și maratoane prin țară.
Nu e o tragedie dacă alegi acum să nu te înscrii în program, însă iată ce poți să pierzi dacă amâni decizia:
Sunt atât de convins că acest program te va ajuta să-ți crești încrederea în tine și să-ți pui rotițele în mișcare, încât îți fac o propunere.
Dacă tu simți că după 30 de zile de program nu există progrese, poți să-mi scrii și primești banii înapoi.
E garanție 200%: rămâi cu informațiile, primești diagrama, exercițiile practice, dar obții și banii dacă nu ești mulțumit.
Trebuie doar să ne scrii un email.
Da, poți plăti programul în 2 rate egale a 550 de lei , preț valabil pe perioada acestei promoții.
Ratele se plătesc la un interval de 30 de zile.
Da, ai acces pe viață la program.
Programul începe în 13 aprilie.
Atunci vei primi acces la platforma unde vor fi publicate lecțiile și la grupul privat de facebook unde vei interacționa cu Florin și ceilalți mentori și colegi.
Dacă ai întrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le găsești aici te rugăm să iei legătura cu noi folosind informațiile de contact de mai jos:
Whatsapp: 0734722318 | Email: cursuri@florinalexandru.ro
