ttrte - Florin Alexandru

DC - DBD - Backup

Design Comportamental - Day by day

Săptămâna 1

Ziua 1 - Să practicăm zi de zi!

Ziua 2: Nevoi înțelese

Ziua 3 - Observăm construcția comportamentului

Ziua 4 - Sunt eu cel ce îmi definesc comportamentul sau mă definește comportamentul pe mine?

Ziua 5 - Să stăm cu mentorii

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Atenția

Săptămâna 2

Ziua 1 - Relația cu frica

Ziua 2 - Confuzia

Ziua 3 - Dă tot ce e mai bun

Ziua 4 - Personal sau impersonal

Ziua 5 - Autenticitate

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Libertate

Săptămâna 3

Ziua 1 - Reziliența

Ziua 2 - Setarea priorităților

Ziua 3 - De ce fac ceea ce fac?!

Ziua 4 - Gânduri

Ziua 5 - Recunoaște emoția

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Abandon

Săptămâna 4

Ziua 1 - Reacția

Ziua 2 - Sistemul de apărare

Ziua 3 - Râsul

Ziua 4 - Gestionarea unui conflict

Ziua 5 - Vorbește-ți cu iubire

Ziua 6 - Pamukkale

Ziua 7 - Dă drumul

Săptămâna 5

Ziua 1 - Sistemul de apărare

Ziua 2 - Iubirea de sine

Ziua 3 - Normalitate

Ziua 4 - Autenticitate

Ziua 5 - Încrederea

Ziua 6 - Recomandare

Săptămâna 6

Ziua 1 - Bucla comportamentală (1st)

Ziua 2 - Bucla comportamentală (2nd)

Ziua 3 - Renunțarea la emoțiile dureroase

Ziua 4 - Observă cauza efectului

Ziua 5 - Suntem ființe emoționale: simțim, gândim și acționăm!

Ziua 6 - Traseu turistic

Ziua 7 - Gânduri și emoții

Săptămâna 7

Ziua 1 - Emoții și stări

Ziua 2 - Dansul gând - emoție

Ziua 3 - Gânduri

Ziua 4 - Gânduri, interpretare

Ziua 5 - Gânduri, interpretare, sugestie

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Gânduri, interpretare, sugestie, acțiune

Săptpmâna 8

Ziua 1 - Vocea din capul meu

Ziua 2 - Ce îmi spun mie și ce spun celorlalți

Ziua 3 - Împuternicere

Ziua 4 - Blândețe

Ziua 5 - Soptește-ți

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Să culegem roadele

Săptămâna 9

Ziua 1 - Atenția

Ziua 2 - Jocul conștiinței

Ziua 3 - Spectatorul conștiinței

Ziua 4 - Fii viață

Ziua 5 - Esența

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Rămâi conștient de conștiință

Săptămâna 10

Săptămâna 11

Ziua 1 - Frici ascunse

Ziua 2 - Să refacem bucla

Ziua 3 - Dorințe împlinite

Ziua 4 - Fără dorințe

Ziua 5 - Cum să trăiesc fără nicio dorință

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Acțiune

Săptămâna 12

Ziua 2 - Să practicăm zi de zi

Ziua 3 - Construcția comportamentului

Ziua 4 - Zgomotul de fond, gândurile

Ziua 5 - Sistemul de apărare

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Sistemul de apărare (2)

Săptămâna 13

Ziua 1: Cei cinci pași

Ziua 2 - Intenții

Ziua 3 - Proiecții

Ziua 4 - Așteptări

Ziua 5 - Recompensa

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Anularea recompenselor

Săptămâna 14

Ziua 1 - Emoții suprimate

Ziua 2 - Emoții reprimate

Ziua 3 - Programe comportamentale

Ziua 4 - Consumul emoțiilor

Ziua 5 - Consumul de emoții (2)

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Consumul de emoții (3)

Săptămâna 15

Ziua 1 - Tipar emoțional

Ziua 2 - Tipar emoțional (2)

Ziua 3 - Sistemul de valori

Ziua 4 - Credințe

Ziua 5 - Mediul

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Comportamentul

Săptămâna 16

Ziua 1 - Sistemul de apărare

Ziua 2 - Iubirea de sine

Ziua 3 - Normalitate

Ziua 4 - Autenticitate

Ziua 5 - Încrederea

Ziua 6 - Recomandare

Săptămâna 17

Ziua 1 - Bucla comportamentală (1st)

Ziua 2 - Bucla comportamentală (2nd)

Ziua 3 - Renunțarea la emoțiile dureroase

Ziua 4 - Observă cauza efectului

Ziua 5 - Suntem ființe emoționale: simțim, gândim și acționăm!

Ziua 6 - Traseu turistic

Ziua 7 - Gânduri și emoții

Săptămâna 18

Ziua 1 - Nevoia de iubire

Ziua 2 - Atenție

Ziua 3 - Validare & Apreciere

Ziua 4 - Acceptare

Ziua 5 - Afecțiune

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Conectare

Săptămâna 19

Ziua 1 - Organizarea emoțiilor

Ziua 2 - Iubirea

Ziua 3 - Iubire conndționată

Ziua 5 - Frica imaginară

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Lipsa iubirii

Săptămâna 20

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Eliberarea

Ziua 5 - Controlul

Ziua 4 - Nevoia de siguranță (2)

Ziua 3 - Nevoia de siguranță

Ziua 2 - Superior vs Inferior (2)

Ziua 1 - Superior vs Inferior

Săptămâna 21

Ziua 1 - Vocea din capul meu

Ziua 2 - Ce îmi spun mie

Ziua 3 - Împuternicire

Ziua 4 - Ton cald și blând

Ziua 5 - Interzis la țipete

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Culege roadele

Săptămâna 22

Ziua 7 - Adaptarea

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 5 - Mulțumirea

Ziua 4 - Nerăbdarea și graba

Ziua 3 - Nesiguranța

Ziua 2 - Greșeală vs Încercare

Ziua 1 - Controlul

Săptămâna 23

Ziua 7 - Iubire să fie

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 5 - Conectare

Ziua 3 - Meditația

Ziua 2 - Relaxare

Ziua 1 - Exerciții principale

Săptămâna 24

Ziua 1 - Exerciții principale

Ziua 2 - Relaxarea

Ziua 3 - Respirația (1st)

Ziua 4 - Respirația (2nd)

Ziua 5 - Tehnica „Letting go”

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 7 - Abandon

Săptămâna 25

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 4 - Conștientizează

Ziua 3 - Mecanica unei bucle comportamentale

Ziua 7 - Ieși din bucla comportamentală

Ziua 5 - Oprește bucla comportamentală

Ziua 2.- Bucla comportamentală (2nd)

Ziua 1 - Bucla comportamentală

Săptămâna 26

Ziua 7 - Acțiune

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 5 - Sugestii

Ziua 4 - Interpretare

Ziua 3 - Gânduri

Ziua 2 - Dansul gând - emoție

Ziua 1 - Emoții și stări

Săptămâna 27

Ziua 7 - Culege roadele

Ziua 6 - Recomandare

Ziua 2 - Ce îmi spun mie și ce spun celorlalți

Ziua 1 - Vocea din capul meu

Ziua 5 - Interzis la țipete

Ziua 4 - Ton cald și blând

ZIua 3 - Împuternicire

ZA SCOOLARZ SRL
Nr. Reg: J23/2006/2020 | CUI: RO39403874
Adresa: Drumul Gării Odăi, nr. 4, Otopeni, Ilfov