Ziua 15
Video: Un smoc buclucaș?!
Exercițu: Așează emoțiile
Dacă toate emoțile negative se nasc din frică, iar cele pozitive din emoții pozitive, este important să știm din ce se nasc, așa că e vremea să le așezăm unde le este locul.
Ce avem de făcut:
- Așează următoarele emoții acolo unde le este locul.
Emoții:
Ușurare, teamă, încredere, tristețe, agitație, amabilitate, acceptare, veselie, recunoștință, nerăbdare, compasiune, extaz.
| Iubire | Frică |
- Mai adaugă și tu câte două emoții la iubire și două emoții la frică.
- Discuție liberă: dacă emoțiile vin și pleacă, noi suntem totuna cu emoțiile noastre?
- Discuție liberă: dacă gândurile vin și pleacă, noi suntem totuna cu gândurile noastre?
Informație pentru Educatoare:
Gândurile apar în minte, adică în zona capului, pe când emoțiile se simt în corpul fizic.
Provocare:
Te provoc să observi dacă emoția trăită acum se naște din iubire sau frică.
Fă asta ori de câte ori îți dai seama că simți o emoție azi.
Activitate DiY: Pasărea Colibri
Găsiți un proiect simplu aici:
Activitate educativă: Funky
Dansați și distrați-vă: